-
Otu esi eme ka eriri igwe gị sie ike maka mmega ahụ dị mma ma dị irè
Ịgba ọsọ n'elu igwe treadmill bụ ụzọ dị mma isi mee mmega ahụ obi gị kwa ụbọchị n'apụghị apụ. Agbanyeghị, igwe treadmill chọrọ mmezi mgbe niile iji rụọ ọrụ nke ọma ma chebe gị n'oge mmega ahụ gị. Ihe dị mkpa ịtụle bụ nrụgide nke eriri treadmill. Belt oche dị nro nwere ike...GỤKWUO -
Otu esi ebugharị igwe eji agba ígwè n'enweghị nsogbu na ngwa ngwa
Ịkwaga igwe treadmill nwere ike ịbụ ọrụ siri ike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị maghị ihe ị na-eme. Igwe treadmill dị arọ, buru ibu, ma dịkwa ka ihe na-adịghị mma, nke na-eme ka ha sie ike ịgafe ebe ndị siri ike. Mmegharị na-adịghị mma nwere ike ibute mmebi na igwe treadmill, ụlọ gị, ma ọ bụ nke ka njọ, p...GỤKWUO -
Ego ole ka igwe treadmill dị arọ? Ndụmọdụ maka ịhọrọ mgbatị ahụ kwesịrị ekwesị maka mgbatị ahụ n'ụlọ gị
Mmụba nke ụlọ mgbatị ahụ n'ụlọ bụ ihe a na-ahụkarị n'afọ ndị na-adịbeghị anya. Ọtụtụ mmadụ na-ekpebi itinye ego na ụlọ mgbatị ahụ n'ụlọ n'ihi na ọ dị mfe ịme mmega ahụ n'ụlọ n'enweghị ịhapụ ụlọ. Ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịmalite ụlọ mgbatị ahụ n'ụlọ ma na-eche echiche ịzụta igwe mgbatị ahụ, o yikarịrị ka ị na-eche,...GỤKWUO -
Ịchọ Eziokwu: Igwe eji agba ígwè ọ̀ dị njọ nye gị?
Ka ụwa na-aghọwanye ihe na-achọsi ike maka ụlọ mgbatị ahụ, mkpa ọ dị ime mmega ahụ na-arị elu. Ka ndị mmadụ na-eme ike ha niile iji nọgide na-enwe ahụ ike, mmega ahụ dịka ịgba ọsọ na igwe treadmill aghọwo akụkụ dị mkpa nke ihe ha na-eme kwa ụbọchị. Agbanyeghị, enwere nchegbu na-arịwanye elu na igwe treadmill nwere ike ọ gaghị adị...GỤKWUO -
Akụkọ Ihe Mere Eme Na-adọrọ adọrọ Banyere Ihe Emepụtara Ebe A Na-agba Treadmill
Ị chetụla echiche banyere akụkọ ihe mere eme dị n'azụ ihe mepụtara igwe treadmill? Taa, igwe ndị a bụ ihe a na-ahụkarị n'ebe a na-eme mmega ahụ, họteel, na ọbụna n'ụlọ. Agbanyeghị, igwe treadmill nwere akụkọ pụrụ iche nke malitere na narị afọ gara aga, ebumnuche mbụ ha dịkwa nnọọ iche karịa ka ị tụrụ anya ya. ...GỤKWUO -
Ịghọta Ndabere na Treadmill: Ihe Mere O Ji Dị Mkpa Maka Mmega Ahụ Gị
Ọ bụrụ na ị na-agbalị iru ihe mgbaru ọsọ ahụike gị, iji igwe treadmill maka cardio bụ nhọrọ dị mma. Agbanyeghị, ị kwesịrị ịṅa ntị n'otu isi ihe: mkpọda ahụ. Ntọala mgbada ahụ na-enye gị ohere ịbawanye ịdị elu nke ụzọ ahụ, nke na-agbanwe ọkwa ike mmega ahụ ị nwere ike...GỤKWUO -
Mee ka usoro ndị a a nwapụtara maka otu esi agba ọsọ na treadmill dabara gị mma
Ịgba ọsọ n'elu igwe treadmill bụ ụzọ magburu onwe ya isi nọgide na-enwe ahụ ike, belata ibu ma wulite ntachi obi n'enweghị ịhapụ nkasi obi nke ụlọ gị ma ọ bụ mgbatị ahụ gị. Na blọgụ a, anyị ga-atụle ụfọdụ ndụmọdụ dị irè gbasara otu esi agba ọsọ na igwe treadmill ma nyere gị aka iru ihe mgbaru ọsọ ahụike gị. Nzọụkwụ nke 1: Malite site na akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị ...GỤKWUO -
Otu esi eme nke ọma n'ule nrụgide nke igwe nri (na ihe kpatara o ji dị mkpa)
Nnwale nrụgide nke igwe ịgba ígwè bụ ngwa dị mkpa maka nchọpụta ọrịa obi. N'ụzọ bụ isi, ọ gụnyere itinye mmadụ n'elu igwe ịgba ígwè ma jiri nwayọ mụbaa ọsọ na ntụgharị ruo mgbe ọ ruru oke obi ya ma ọ bụ nwee ihe mgbu obi ma ọ bụ mkpụmkpụ ume. Nnwale a na-eme ka...GỤKWUO -
Otu esi ebelata ibu n'elu igwe nri: Ndụmọdụ na aghụghọ
Ịbelata ibu nwere ike ịbụ ọrụ siri ike, ọkachasị maka ndị na-ebi ndụ na-arụsi ọrụ ike. Ịga mgbatị ahụ nwere ike isi ike, mana ọ bụrụ na ị nwere igwe treadmill n'ụlọ, ọ dịghị ihe ngọpụ ịghara ime ya. Mmega ahụ Treadmill bụ ụzọ dị mma isi gbaa kalori ọkụ ma belata oke ibu. Lee ụfọdụ ndụmọdụ na aghụghọ gbasara otu esi...GỤKWUO -
Nduzi Kasị Elu: Ebe Ị Ga-azụta Treadmills
Ị na-achọ igwe treadmill mana ị maghị ebe ị ga-azụta ya? Ebe ọ bụ na ọtụtụ nhọrọ dị, ịchọta ebe kwesịrị ekwesị ịzụta igwe treadmill nwere ike ịdị oke egwu. Mana atụla egwu, anyị ewepụtala ntuziaka kachasị mma iji nyere gị aka ịchọta igwe treadmill zuru oke na ebe ị ga-azụta ya. 1. Onli...GỤKWUO -
Kedu nke ka mma, ntụnyere kachasị mma, elliptical ka ọ bụ treadmill?
Maka mbelata ibu, ịnwa ikpebi n'etiti igwe treadmill na elliptical nwere ike ịdị mgbagwoju anya, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ na ahụ ike. Igwe abụọ a bụ akụrụngwa obi dị mma nke ga-enyere gị aka ịgba kalori ọkụ, mee ka obi gị na-agba ọsọ, ma melite ahụ ike gị dum. Agbanyeghị,...GỤKWUO -
"Mee ka igwe nri gị na-agba ọsọ nke ọma: Mụta otu esi etinye mmanụ n'ime igwe nri gị"
Igwe eji agba ígwè bụ nnukwu ego ọ bụghị naanị maka ndị na-enwe mmasị n'ihe gbasara ahụ ike kamakwa maka ndị chọrọ ime ka ahụ ha na-arụ ọrụ ma dị mma. Agbanyeghị, dịka igwe ọ bụla ọzọ, ọ chọrọ nlekọta na mmezi mgbe niile iji rụọ ọrụ nke ọma. Otu n'ime ihe ndị dị mkpa maka mmezi bụ itinye mmanụ na igwe eji agba ígwè gị....GỤKWUO
