N'oge na-adịbeghị anya, a chọtara ihe mgbatị ahụ dị ịtụnanya: "igwe aka aka" nke a na-eme ka ahụ dị mma na-aghọwanye ewu ewu. Site n'iji naanị ya, igwe aka nwere ike inyere anyị aka ka anyị na-eme mgbatị aka, aka aka abụghị mgbatị ahụ ma ọ bụ mmega ahụ anaerobic, igwe aka anaghị eji ihe ọzọ eme ihe.
Ọrụ nke igwe aka aka
Aka aka bụ ụdị ọrụ mgbatị ahụ, mana omume nke aka aka na-esikwu ike ime, na-ebute ọtụtụ ndị na-anụ ọkụ n'obi. Emebere igwe ihe eji eme ihe iji nyere aka mecha ihe eji eme ihe, ọ nwere ike inyere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla aka imezu mmegharị aka.
Ọdịdị nke igwe aka aka adịghị mgbagwoju anya, n'eziokwu, ọ bụ ihe ndabere na nhazi nke nkwado nkwado na-agbanwe agbanwe. Ọ na-arụ ọrụ dị ka nke a: N'ebe kwụ ọtọ, tinye nkwonkwo ụkwụ gị n'ime ụfụfụ ahụ, tinye azụ gị n'azụ na nkuku nke igwe aka (a na-achọkwa eriri nchekwa maka ụdị nwere eriri nchekwa), wee jide aka gị aka ma tie ụkwụ gị. ahụ azụ, ebe nkwado maka ahụ pivots n'úkwù gị na-atụgharị ahụ gị azu azụ ka ọ bụrụ ihe mgbakwasị ụkwụ, na ụfụfụ dị n'ụkwụ gị na-ejide ahụ gị dum n'oge aka aka gị.
Uru nke iji igwe aka na-eji aka eme ihe
Mgbe ị na-eme aka, ogwe aka ma ọ bụ ogwe aka + na-ejikarị dị ka nkwado, nke chọrọ ike ogwe aka dị elu. Ọ bụrụ na a na-eji isi eme ihe dị ka akụkụ nkwado n'otu oge ahụ, ọ ga-emepụtakwa nrụgide dị ukwuu na spine cervical, nke siri ike ime ma nwee ihe ize ndụ ụfọdụ (uru bụ na a pụrụ iji ogwe aka na olu ike mee ihe, ma. ọ kwesịrị ịdị nwayọọ).
Mgbe ị na-eji igwe aka na-eme ihe eji eme ihe, nkwonkwo ụkwụ bụ isi ihe ike, na ihe nlereanya nke nwere ụfụfụ nkwado ubu ga-emekwa ka ubu nwee ike, ma ihe ndị a na-eme ka ike dị ike, ọ dịghịkwa ihe a chọrọ maka nke anyị. ike. Mgbe ahụ na-atụgharị, ọ na-achọ naanị obere ike site na ogwe aka na ahụ iji mee ka ahụ gbadaa, nke dị mfe iji mejuputa ya. N'ihe gbasara nchekwa, ọ bụrụhaala na ọ bụ ngwaahịa mgbe niile nwere àgwà ngwaahịa a pụrụ ịdabere na ya, ọ gaghị enwe nsogbu n'ihe banyere iji ya mee ihe ziri ezi.
Uru nke mgbatị aka aka
Mgbe a na-ejide aka, ikike nke akụkụ ahụ niile na-emegide ọnọdụ nkịtị, nke nwere ike inye ọtụtụ akụkụ ahụ na-akpụ akpụ ohere dị ụkọ iji zuru ike.
Ọ bụrụ na a na-eji igwe aka na-eme ihe eji eme ihe, ọ bụghị nanị na ọ nwere ọrụ ntụrụndụ, kamakwa ọ nwere ike ime ka akụkụ ndị dị mkpa nweta mgbatị dị mma, ma nwee ike belata ahụ erughị ala dị iche iche nke ọma n'úkwù na n'olu.
Akpachara anya ihe ejiri aka
Ọ bụ ezie na aka aka na-aba uru, mana ihe ize ndụ ahụ ka dị nnukwu maka aka aka, tupu ime yaaka akakwesịrị ijide n'aka na nchekwa nke saịtị ahụ (ị nwere ike idobe ụfọdụ MATS dị nro n'ala), ọ ka mma ịmụta ụfọdụ nkà aka na ụzọ tupu ị gbalịa.
Ọ bụ ezie na ihe ize ndụ nke iji igwe aka na-adị ntakịrị, ekwesịrị ịmara na ọ dịghị mma maka aka aka mgbe enwere ọbara mgbali elu, mmerụ ahụ ọkpụkpụ azụ, ụbụrụ sclerosis, mgbasa ozi otitis, ọrịa strok, ụbụrụ ụbụrụ ụbụrụ, nkwụsị nke retina na ọnọdụ ndị ọzọ (ma iji igwe aka ma ọ bụ aka efu adịghị mma), ma ọ bụghị ya, ọ nwere ike ibute ọnọdụ ahụ ka njọ.
Oge nzipu: Nov-25-2024