Ezigbo ndị na-anụ ọkụ n'obi na-ahụ maka ahụike, oge erugo ịkwalite echiche ahụike ime ụlọ gị! Eji m obi eziokwu na-ewebata gị na igwe na-agba ụkwụ, nke ọtụtụ ndị na-ewere dị ka akụrụngwa mgbatị ahụ na-agwụ ike, nwekwara ike imeghe ụzọ ọhụrụ na-adịghị agwụ agwụ iji mee ka mgbatị ahụ dị mma ma bụrụ ihe ịma aka!
Ejiri igwe na-azọ ụkwụ nwere ọrụ ngbanwe ọkụ eletrik nwere ọsọ ọsọ 15. Nke a pụtara na ndị ọrụ nwere ike ịhazigharị mkpọda nke ikpo okwu na-agba ọsọ dị ka mkpa egwuregwu ha si dị na ọnọdụ anụ ahụ, ka ha wee nwee ike ịmegharị ala dị iche iche. Ma ịchọrọ ịma onwe gị aka, melite obi gị na ọrụ ngụgụ, ma ọ bụ na ịchọrọ ịzụ kpọmkwem maka ụkwụ na hips, ị nwere ike ịhazigharị mkpọda ahụ iji nweta ya. Nke a na-agbanwe agbanwe ma na-agbanwe agbanwe mode ọ bụghị nanị na-eme ka usoro mmega ahụ bụrụ ihe na-adọrọ mmasị karị, ma na-ezerekwa mmetụta na-agwụ ike nke mmega ahụ dị nro na-eweta, nke mere na ndị ọrụ nwere ike ịnụ ụtọ egwuregwu egwuregwu n'otu oge ahụ, ma nwee ike nweta mmetụta dị mma nke ọma.
Egwuregwu ọhụrụ nkeigwe kwụ otu ebe na-eji teknụzụ nnabata ujo dị elu na-agbanwe agbanwe iji nye nchebe gburugburu maka ikpere na nkwonkwo ụkwụ gị. N'otu oge ahụ, nhazi ụda dị ala na-enye gị ohere ịnụ ụtọ egwuregwu n'enweghị nsogbu ezinụlọ gị na ndị agbata obi gị. Ọ ghọtara n'ezie na adabako symbiosis n'etiti egwuregwu na ndụ.
Kedu ihe ọzọ, igwe na-agba ụkwụ nwekwara ike ijikọ na APP iji nye gị nleba anya data ahụike ahaziri iche. Ihe niile site na ọnụọgụ obi na nrịgo ruo kalori ọkụ nwere ike inye gị nkọwa zuru oke banyere otu ị na-eme nke ọma. Site na data a, ị nwere ike ime atụmatụ ọzụzụ nke sayensị, dozie ike ọzụzụ n'oge, ma mee ka mmega ahụ ọ bụla rụọ ọrụ nke ọma.
Treadmill egwuregwu ọhụrụ, ọ bụghị naanị igwe igwe, kamakwa aka nri gị n'okporo ụzọ maka ahụike. Ọ na-eji ụzọ amamihe, ọkachamara na ihe ọchị iji mee ka nzọụkwụ gị ọ bụla baara uru. Cheta, mgbatị ahụ abụghị naanị ụdị mmega ahụ, ọ bụ ụzọ ndụ. Ka anyị jiri igwe na-agba agba mee ka agba ndụ dị ndụ, ka ahụike na obi ụtọ dịrị n'otu!
Oge nzipu: Ọktoba 23-2024