Okwu mmalite:
Mgbe anyị na-eche maka treadmills,anyị na-ejikọta ha na mmega ahụ na mgbatị ahụ.Otú ọ dị, ọ dịtụla mgbe ị nọ na-eche onye chepụtara ihe mgbochi a dị egwu?Soro m na njem na-adọrọ adọrọ nke na-abanye n'akụkọ ihe mere eme nke igwe na-agba ụkwụ, na-ekpughe nkà dị n'azụ okike ya na mmetụta dị ịrịba ama na ndụ anyị.
Ọhụụ onye mepụtara:
Nrụpụta igwe a na-akpụ akpụ malitere na narị afọ gara aga, ruo oge igwe mmadụ na-arụ ọrụ.Ka anyị laghachi azụ na mmalite 1800s, mgbe injinia Bekee na miller Sir William Cubitt gbanwere echiche nke mmegharị mmadụ.Cupid chepụtara ngwaọrụ a maara dị ka “ụkwụ ụkwụ”, nke izizi maka egwe ọka ma ọ bụ ịgbapụta mmiri.
Mmalite mgbanwe:
Ka oge na-aga, igwe na-azọ ụkwụ enweela mgbanwe site na ngwa ọrụ nkịtị gaa na ngwaọrụ a raara nye iji kwalite ahụike mmadụ.Oge mgbanwe bịara n'ihe dị ka n'etiti narị afọ nke 20 mgbe dibịa bekee bụ́ onye America bụ Dr. Kenneth H. Cooper mere ka ndị mmadụ na-eji ígwè ígwè eme ihe n'ihe banyere ọrịa obi.Nnyocha ya gosipụtara uru ahụike obi nke obi na-emega ahụ mgbe niile, na-ebuli igwe na-agbagharị n'ime ogige ahụike.
Ọganihu azụmahịa:
Na-abanye na narị afọ nke 21, ụlọ ọrụ na-akpụ akpụ ebutela mmepe ngwa ngwa na-enwetụbeghị ụdị ya.Mgbakwunye nke ọganihu teknụzụ dị ka tilt nwere ike ịgbanwe, ihe nleba anya ọnụọgụ obi na ihuenyo mmekọrịta achọpụtala na ọ na-ewu ewu elu.Companieslọ ọrụ dị ka Life Fitness, Precor na NordicTrack agbanweela ahịa ahụ site n'ichepụta ọnụ na ihe ọhụrụ ha, na-eme ka igwe kwụ otu ebe dị ka ihe ga-enwerịrị maka mgbatị ahụ na mgbatị ụlọ ọ bụla.
Na-agafe ahụike:
Ewezuga ọnụnọ ha na-adịgide adịgide na ụwa mgbatị ahụ, ndị na-agba ụkwụ achọtala ngwa n'ọhịa dị iche iche dị ịtụnanya.A na-eji ụlọ ọrụ rehab eme ihe n'ọtụtụ ebe iji nyere ndị ọrịa aka ịgbake site na mmerụ ahụ ma ọ bụ ịwa ahụ.Ndị na-azọ ụkwụ achọtala ụzọ ha banye n'ala anụmanụ, ebe ụlọ ọgwụ na-ahụ maka ọgwụgwọ anụmanụ na-eji ha enyere anụmanụ merụrụ ahụ (karịsịa ịnyịnya) aka ịgbake.
Mmechi:
Njem igwe na-akpụ akpụ site na nrụpụta igwe ihe dị umeala n'obi gaa n'akụkụ dị mkpa nke usoro ahụike anyị dị ịtụnanya.Ndị na-emepụta ọgụgụ isi n'azụ ngwaọrụ a, dị ka Sir William Cubitt na Dr. Kenneth H. Cooper, enyela anyị ngwá ọrụ dị ike iji meziwanye ahụ ike anụ ahụ anyị na ịgbatị ókèala anyị.Ka anyị na-aga n'ihu na-anabata ọganihu nke igwe na-agba ụkwụ, ọ dị mkpa ịsọpụrụ ndị na-emepụta ihe ọhụrụ ndị gbanwere ndụ anyị n'ezie ma meghee ọhụụ ọhụrụ maka mmegharị mmadụ.
Oge nzipu: Jul-21-2023