Ka okpomọkụ na-amalite na-ebili ma ụbọchị na-akawanye njọ, ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọtụtụ n'ime anyị na-atụ anya itinyekwu oge n'èzí na anyanwụ.Otú ọ dị, anwụ okpomọkụ na-enye ihe ịma aka ọhụrụ maka ndị na-anụ ọkụ n'obi n'èzí.
Ọ bụ ezie na ịgba ọsọ n'èzí bụ ọrụ na-enye ume ọhụrụ ma na-enye ume, okpomọkụ na iru mmiri na-emekarị ka ọ na-esiri ọbụna ndị na-agba ọsọ raara onwe ha nye ike ịnọgide na-eme ihe ha na-eme.Site na akpịrị ịkpọ nkụ na ike ọgwụgwụ okpomọkụ ruo mmebi akpụkpọ ahụ na ntachu anwụ, ịgba ọsọ n'èzí n'oge okpomọkụ nwere ike imebi ahụike na ọdịmma gị.
Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ihe ize ndụ ndị dị n'ịgbapụ n'èzí n'oge okpomọkụ, gịnị ma ị tụlee itinye ego na igwe na-agba ọsọ?Treadmills bụ ụzọ dị mma iji gaa n'ihu na-emega ahụ gị n'enweghị nchegbu maka ihu igwe dị n'èzí, ọ pụkwara inyere gị aka iru ihe mgbaru ọsọ ahụike gị ngwa ngwa na nke ọma karịa ịme mgbatị ahụ naanị.
Na ụlọ ahịa anyị, anyị na-enye ọtụtụ ụdịigwe kwụ otu ebeiji kwado mkpa na mmasị gị niile.Ma ị bụ onye mbido na-achọ ihe nlereanya bụ isi, ma ọ bụ onye nwere ahụmahụ na-agba ọsọ na-achọ igwe arụmọrụ nwere njirimara na ikike dị elu, anyị nwere ihe maka gị.
Anyịigwe kwụ otu ebeemebere ya ka ọ dị mfe iji yana dị irè, yana njiri dị ka ngbanwe mgbanwe, ntọala ọsọ na-agbanwe agbanwe, yana nsochi na ndekọ nke data mgbatị ahụ gị na-akpaghị aka.Ma ịchọrọ ifelata, wulite ike, wulite ahụ ike, ma ọ bụ naanị imeziwanye ahụike obi gị,igwe agba anyibụ ngwaọrụ zuru oke iji nyere gị aka imezu ebumnuche gị.
Ya mere, ọ bụrụ na ị ka na-agba ọsọ n'èzí ma na-agbasi mbọ ike na okpomọkụ na iru mmiri nke okpomọkụ, gịnị ma ị lelee ebe a na-agba ụkwụ anyị taa?Site na njirimara ha dị elu, imewe enyi na enyi na arụmọrụ a pụrụ ịdabere na ya, ha bụ ụzọ zuru oke iji nọrọ na ahụike kwa afọ.Site na ọnụ ahịa asọmpi anyị yana ezigbo ọrụ ndị ahịa, ị nwere ike ijide n'aka na ị nwetara uru ego gị.
Oge nzipu: Mee-19-2023