Atụmatụ nhazi oghere maka igwe treadmill na igwe aka

Maka ezinụlọ ndị nwere obere ebe obibi, otu esi etinye igwe treadmill na ihe nkwụnye aka nke ọma bụ isi okwu. Lee ụfọdụ aro bara uru maka ime ka oghere dịkwuo mma:

1. Nhazi nchekwa na mpịachi kwụ ọtọ

Ọtụtụ igwe treadmill nke oge a nwere ọrụ ịpịpịa. Mgbe a naghị eji ha, a pụrụ ịchekwa ha n'ebe kwụ ọtọ, na-echekwa ohere n'ala.

Igwe ndị a tụgharịrị agbanwe na-adịkarị obere nha, a pụkwara itinye ha n'akụkụ mgbidi ma ọ bụ debe ha n'akụkụ mgbe a naghị eji ha.

2. Nhazi mpaghara dị iche iche na-arụ ọrụ

Ọ bụrụ na ohere dị n'ụlọ pere mpe, ị nwere ike itinye yaigwe ịgba ígwè na igwe ihe nkwụnye aka n'otu ebe ahụ, mana hụ na enwere oghere zuru oke n'etiti ha (ma ọ dịkarịa ala mita 1).

Ojiji nke MATS ala a na-ebugharị ebugharị abụghị naanị na ọ na-echebe ala kamakwa ọ na-eme ka ọ dị mfe ịgbanwe akụrụngwa ahụ.

3. Njikwa oge ọzụzụ

Ọ bụrụ na enweghị ohere zuru oke iji tinye ụdị ngwa abụọ ahụ n'otu oge, ị nwere ike ịtụle iji ha eme ihe ọzọ, dịka ọmụmaatụ, iji igwe treadmill n'ehihie na iji igwe aka n'abalị.

Site na nhazi na atụmatụ nchekwa ezi uche dị na ya, ọbụlagodi n'ezinụlọ ndị pere mpe, igwe treadmill naihe nkwụnye aka enwere ike iji ya nke ọma iji mepụta ebe ahụike dị mma n'ụlọ.