N'oge a ebe a na-ebute ahụike na ahụ ike ụzọ, ọtụtụ mmadụ na-atụgharị uche n'ịme mmega ahụ n'ụlọ iji nọgide na-enwe ahụ ike. Agbanyeghị, otu ihe ịma aka a na-ahụkarị ndị nwere obere ebe obibi bụ ịchọta ebe maka akụrụngwa mmega ahụ. Edemede blọgụ a na-achọ idozi okwu ahụ site n'inye ihe omume...
N'ụzọ nke ịchụso ahụike na ịdị mma, ịhọrọ ụdị mmega ahụ na akụrụngwa kwesịrị ekwesị dị oke mkpa. Igwe eji agba ígwè na igwe eji aka eguzo, dịka ngwaọrụ ahụike abụọ a ma ama, nke ọ bụla nwere uru pụrụ iche nke ya. Ọ bụrụ na ejiri ha mee ihe n'ụzọ sayensị ma jiri ha mee ihe, ha nwere ike iweta ihe niile...
Ka a na-eme ka ndụ dị mma ka mma, ọtụtụ mmadụ na-amalite ịchọ ụzọ mmega ahụ nke na-ejikọta ahụ ike na nguzozi anụ ahụ na uche. Igwe treadmill bụ ngwa mmega ahụ aerobic dị irè, ebe a ma ama yoga maka nguzozi anụ ahụ na uche ya na mgbanwe ya...
N'ime ndụ ọgbara ọhụrụ a na-agba ọsọ ọsọ, a na-akwụsịkarị ahụike na mmega ahụ n'ihi oke oge na ohere. Dịka ngwaọrụ mmega ahụ dị irè ma dị mma, igwe treadmill nwere ike ọ bụghị naanị igbo mkpa mmega ahụ dị iche iche kamakwa itinye ya n'ọrụ nke ọma na ndụ kwa ụbọchị. Ma ị bụ ọkachamara nwere ọrụ...
Mgbe ị na-ahọrọ igwe treadmill, ọtụtụ mmadụ na-adaba n'aghọtahie: ha na-eche na ọtụtụ ọrụ o nwere, ka mma. Agbanyeghị, ọnọdụ ahụ adịghị mfe. Ọrụ ndị ọzọ anaghị adabara gị. Mgbe ị na-eme nhọrọ, ịkwesịrị ịtụle ọtụtụ ihe nke ọma. Na t...
N'ụzọ nke ịchụso ndụ dị mma, igwe treadmill na ihe nkwụnye aka aghọwo ihe a na-ahọrọkarị maka ọtụtụ mmadụ ịme mmega ahụ n'ụlọ. Mana n'agbanyeghị ọtụtụ ngwaahịa dị iche iche, mmadụ nwere ike ịdaba n'ọnyà ma ọ bụrụ na ọ kpacharaghị anya. Taa, m ga-eso gị kerịta ụfọdụ isi ihe ị ga-ezere mgbe ị na-ahọrọ...
Ọzụzụ mmezi mgbe mmerụ ahụ egwuregwu gasịrị na-achọkarị nduzi sayensị na enyemaka akụrụngwa kwesịrị ekwesị. Na mgbakwunye na ụzọ nhazigharị ọdịnala, ihe eji agba ígwè na ihe nkwụnye aka n'ụlọ na-aghọ ngwaọrụ dị irè maka ọtụtụ mmadụ iji weghachi ọrụ anụ ahụ ha site na...
N'ime ngwa mgbatị ahụ ụlọ nke oge a, igwe treadmill na-amịkọrọ ihe mberede n'ụlọ abụrụla nhọrọ mbụ maka ọtụtụ mmadụ n'ihi arụmọrụ dị elu ha, ịdị mma na nkasi obi ha. Isiokwu a ga-enye nkọwa zuru ezu gbasara paramita ngwaahịa nke igwe treadmill na-amịkọrọ ihe mberede n'ụlọ dị elu...
N'ime ndụ ọgbara ọhụrụ a na-agba ọsọ ọsọ, ndị mmadụ na-elebara ahụike na ahụ ike anya nke ọma. Agbanyeghị, usoro ọrụ na-eme ka ọ na-esiri ndị mmadụ ike iwepụta oge ịga mgbatị ahụ. Iji dozie nsogbu a, DAPAO 0646 4-in-1 nke nwere ọtụtụ ọrụ mgbatị ahụ malitere. Nke a...
Dịka ngwaọrụ ahụike a ma ama, a na-eji igwe aka eme ihe iji melite mgbanwe ahụ, mee ka akwara dị n'ime sie ike ma belata nrụgide ọkpụkpụ azụ. Agbanyeghị, nhọrọ ihe eji eme igwe a tụgharịrị nwere mmetụta dị oke mkpa na arụmọrụ ya, ndụ ọrụ ya na ahụmịhe onye ọrụ. Edemede a nwere...
Ụzọ nhicha maka eriri igwe ịgba ọsọ treadmill Nkwadebe: Wepụ eriri ike nke igwe ịgba ọsọ treadmill tupu ihicha ya iji hụ na nchekwa dị. Nhicha kwa ụbọchị Ọ bụrụ na obere uzuzu na akara ụkwụ dị n'elu eriri igwe ịgba ọsọ, enwere ike iji ákwà kpọrọ nkụ hichaa ya. Ọ bụrụ na enwere ntụpọ dị ka ...
Oge okpomọkụ bụ oge a na-eji igwe treadmill eme ihe mgbe niile. Okpomọkụ dị elu na iru mmiri nwere ike imetụta arụmọrụ na ndụ nke igwe treadmill. Iji hụ na igwe treadmill nwere ike ịrụ ọrụ n'enweghị nsogbu na nke ọma n'oge ọkọchị, ọ dị mkpa ka e mee ụfọdụ usoro mmezi pụrụ iche. Isiokwu a ga-...