-
"Ogologo Oge Ka Ị Kwesịrị Ịnọ n'Ọgba Mmiri: Ihe Niile Ị Kwesịrị Ịma"
Mmega ahụ maka igwe ịgba ígwè bụ ụzọ dị mma isi nọgide na-enwe ahụ ike. Ịgba ọsọ na igwe ịgba ígwè nwere ọtụtụ uru, gụnyere ịdị mfe, ịdị mfe, na iguzosi ike. Agbanyeghị, ajụjụ a na-ajụkarị n'etiti ndị na-eji igwe ịgba ígwè bụ, "Ogologo oge ole ka ị ga-agba ọsọ na igwe ịgba ígwè?". Azịza ya adịghị mfe dịka ị nwere ike ...GỤKWUO -
Ogologo oge ole ka igwe nri na-adịru n'ezie: Ndụmọdụ maka ime ka itinye ego gị ka mma
Igwe eji agba ígwè bụ otu n'ime ngwa mmega ahụ kachasị ewu ewu ma dị iche iche dị taa. Ha na-enye ụzọ dị mma ma dị nchebe iji mee mmega ahụ ma nọgide na-enwe ahụ ike, ọkachasị n'oge ọrịa na-efe efe nke na-egbochi njem na ohere mgbatị ahụ. Agbanyeghị, n'ihi atụmatụ ya dị mgbagwoju anya na ọnụ ahịa dị elu, ọ dịghị mma...GỤKWUO -
Ngwọta Kasị Elu Maka Ịkụ Abụba Afọ: Igwe eji agba ígwè ọ̀ pụrụ inye aka?
Ike agwụla gị ịnagide abụba afọ siri ike? Ọ bụghị naanị gị ka ọ dị. Abụba afọ abụghị naanị ihe na-adịghị mma, ọ nwere ike ịdị njọ maka ahụike gị. Ọ na-eme ka ohere nke ịrịa ọrịa shuga, ọrịa obi, na nsogbu ahụike ndị ọzọ dịkwuo elu. Ọ dabara nke ọma, enwere ọtụtụ ụzọ isi lụso abụba afọ siri ike ọgụ, otu n'ime ha bụ iji...GỤKWUO -
“Ịkụ ígwè ndị na-agba ígwè ọ̀ dị njọ n'ikpere gị n'ezie? Chọpụta ihe bụ́ eziokwu na akụkọ ifo!”
Maka mmega ahụ, otu n'ime igwe kachasị ewu ewu na mgbatị ahụ bụ treadmill. Ọ bụ ụdị cardio dị mfe ma dịkwa mfe, ị nwekwara ike ịgbanwe ntụgharị na ọsọ ka ọ dabara na ọkwa ahụike gị. Agbanyeghị, ruo ọtụtụ afọ, a na-anụ asịrị na treadmill adịghị mma maka k...GỤKWUO -
Ị Pụrụ Ibelata Ibu n'Ezie na Treadmill?
Ọ bụrụ na ị na-agbalị ifelata, o nwere ike ị nụla ọtụtụ ihe gbasara uru dị n'ịme mmega ahụ na treadmill. Agbanyeghị, ajụjụ ka dị - ị nwere ike ifelata n'ezie na treadmill? Azịza dị mkpirikpi bụ ee. Mana ka anyị chọpụta otu na ihe kpatara ya ji arụ ọrụ. Nke mbụ, ọ bụ ihe na-adịghị mma...GỤKWUO -
Ebe ị ga-azụta igwe nri dị ọnụ ala: Nhọrọ dị ọnụ ala maka ahụike gị
Mgbe ịchọrọ ịgba ọsọ, enwere ọtụtụ ihe mberede na-eme ka ị ghara inwe nsogbu, nke doro anya, yabụ, itinye ego na treadmill n'ụlọ nwere ike ịbụ ihe amamihe dị na ya iji nọgide na-enwe ahụ ike na ahụike. Agbanyeghị, ọtụtụ nwere ike izere ịzụta ya, na-eche na ọ dị oke ọnụ. Mana eziokwu bụ na ị nwere ike...GỤKWUO -
Akụkọ Ihe Mere Eme Na-adọrọ adọrọ nke Igwe A Na-agba Agharị: Olee Mgbe E Mepụtara Igwe A Na-agba Agharị?
Igwe eji agba ígwè bụ igwe dị iche iche a na-ahụkarị n'ụlọ mgbatị ahụ na ebe obibi gburugburu ụwa. Ọ bụ ngwa mgbatị ahụ a ma ama nke eji agba ọsọ, ịgba ọsọ, ije ije, na ọbụna ịrịgo ugwu. Ọ bụ ezie na anyị na-ewere igwe a dị ka ihe efu taa, mmadụ ole na ole maara akụkọ ihe mere eme nke ụdị mmega ahụ a...GỤKWUO -
Gịnị Ka Treadmill Na-eme? Lee Uru nke Mmega Ahụ Treadmill
Ị na-achọ ụzọ isi mee ka usoro mmega ahụ gị ka mma ma ọ bụ malite na mmemme mmega ahụ? Otu okwu: treadmill. Ọ bụghị ihe nzuzo na treadmill bụ ihe eji eme mgbatị ahụ a ma ama nke ukwuu, mana gịnị ka treadmill na-eme n'ezie? N'isiokwu a, anyị ga-eleba anya nke ọma na...GỤKWUO -
Ịgba ọsọ ọ̀ dị mfe karịa n'elu igwe nri igwe?
Ịgba ọsọ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi nọgide na-enwe ahụike. Mana ịnya ụgbọala n'akụkụ ụzọ ma ọ bụ ụzọ nwere ike ọ gaghị ekwe omume mgbe niile n'ihi oke oge na ọnọdụ ihu igwe. Nke a bụ ebe igwe treadmill dị mma. Igwe treadmill bụ nhọrọ a ma ama maka ndị chọrọ ịbanye na cardio n'ime ụlọ. Agbanyeghị,...GỤKWUO -
“Ogologo Oge Ole Ka M Kwesịrị Ịgba Ọsọ n'Ọgba Akụ̀ na Ụkwụ? Ịghọta Oge Kachasị Mma Maka Ahụike na Ahụ Ike nke Obi”
Maka ihe gbasara cardio, treadmill bụ nhọrọ a ma ama nye ọtụtụ mmadụ na-achọ ime ka ahụ ha ka mma. Ịgba ọsọ na treadmill nwere ike inye ụzọ dị mfe ma dị irè iji gbaa kalori ọkụ, mee ka obi sie ike, ma belata nrụgide. Agbanyeghị, ọ bụ ihe ebumpụta ụwa nye gị...GỤKWUO -
Eziokwu gbasara ịgba ọsọ n'elu igwe treadmill: Ọ̀ dị njọ nye gị?
Ịgba ọsọ bụ otu n'ime ụdị mmega ahụ kachasị ewu ewu, ọ dịkwa mfe ịghọta ihe kpatara ya. Ọ bụ ụzọ dị mma isi melite ahụike obi, gbakọọ kalori, ma mee ka ọnọdụ uche na uche doo anya. Agbanyeghị, na mmalite oge oyi, ọtụtụ mmadụ na-ahọrọ ịme mmega ahụ n'ime ụlọ, ọtụtụ mgbe na treadmill a pụrụ ịtụkwasị obi. Mana a na-agba ya...GỤKWUO -
Otu esi eji igwe eji agba ígwè eme ihe maka ahụ ike ka mma
N'ụwa nke oge a nke na-agba ọsọ ọsọ, ahụike anụ ahụ na-aghọwanye ihe dị mkpa nye onye ọ bụla. Otu n'ime ụzọ kachasị mma isi mezuo ebumnuche a bụ iji igwe treadmill. Ma ị na-achọ ibelata ibu, ịbawanye ntachi obi, ma ọ bụ melite ahụike obi, igwe treadmill nwere ike inyere gị aka iru ...GỤKWUO
