-
Kedu ihe bụ ihe mgbakwasị ụkwụ na-atụgharị na gịnị kpatara ị ga-eji jiri ya?
Ọ bụrụ na ị na-achọ iwere mgbatị ahụ gị gaa n'ọkwa ọzọ, ị nwere ike na-atụle ihe mgbakasị ụkwụ.Ma gịnị bụ igwe ihe mgbakwasị ụkwụ, gịnịkwa mere i ji kwesị iji ya?Na blọgụ a, anyị na-aza ajụjụ ndị a na ndị ọzọ.Nke mbụ, ka anyị kọwapụta ihe ihe igwe kwụ n'azụ bụ.Ndabere tr...GỤKWUO -
Igwe igwe na-agba ụkwụ ọ na-eri oke ike?Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma.
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ahụ maka ahụike, ọ ga-abụ na ị nwere igwe na-azọ ụkwụ n'ụlọ;otu n'ime ihe ndị kachasị ewu ewu nke akụrụngwa ahụike cardio.Mana, ị nwere ike ịnọ na-eche, agụụ na-agụ ndị na-agba agba?Azịza ya bụ, ọ dabere.Na blọọgụ a, anyị na-atụle ihe ndị na-emetụta ike treadmill gị ...GỤKWUO -
A na-akwụ ụgwọ igwe na-agba ọsọ?Ntụle omimi
Treadmills abụwo ngwa na-ewu ewu maka ndị na-anụ ọkụ n'obi ruo ọtụtụ iri afọ.Ha na-enye ọtụtụ uru, gụnyere ịdị mma, nhọrọ ịgba ọsọ n'ime ime ụlọ, yana nnukwu calorie ọkụ.Igwe ihe eji agba agba ga-aka mma ka teknụzụ na-akawanye mma.Agbanyeghị, ajụjụ a ka dị - bụ treadm ...GỤKWUO -
Arụ ọrụ Treadmill: Ha na-arụ ọrụ maka mbelata ibu?
Itulata oke ibu bụ ebumnuche ọtụtụ mmadụ na-achọ imezu.Ọ bụ ezie na e nwere ụzọ dị iche iche isi felata, otu nhọrọ na-ewu ewu na-emega ahụ na igwe igwe.Mana igwe na-agba agba ọ bụ ụzọ dị mma isi felata?Azịza ya bụ ee, kpam kpam!Mgbatị mgbatị ahụ bụ ụzọ dị mma isi gbaa calorie ọkụ na l ...GỤKWUO -
Ihe kpatara na ị na-atụfu na uru Treadmill
Ị ka na-enwe obi abụọ na ịdị irè nke igwe mgbada dị ka akụrụngwa mgbatị ahụ?Ọ na-agwụ gị ike karịa ịgba ọsọ n'èzí?Ọ bụrụ na ị zara ee na nke ọ bụla n'ime ajụjụ ndị a, ị nwere ike na-efunahụ gị ụfọdụ n'ime uru ndị bụ isi nke igwe na-azọ ụkwụ.Nke a bụ ihe ole na ole kpatara igwe igwe nwere ike bụrụ nnukwu mgbakwunye ...GỤKWUO -
Ọ dị mkpa iji igwe na-agba ụkwụ mee ihe nke ọma
N'ụwa taa, nkà na ụzụ yiri ka ọ na-aga n'ihu ngwa ngwa n'akụkụ niile.Otu ụlọ ọrụ dị otú ahụ bụ ụlọ ọrụ na-eme ahụ ike, bụ ebe ndị a na-eji ígwè arụ ọrụ dị elu na-ewu ewu.A na-eji ihe ndị a na-azọ ụkwụ mee ihe na-enye ndị ọrụ ohere ịhazi mgbatị ahụ ha n'ụzọ pụrụ iche.Ọ bụrụ na ị nwere advan ...GỤKWUO -
Ọ bụrụ na ị nwere igwe na-agba agba, kedu ka ị ga-esi jiri ya?
Ụwa anyị bi na ya na-agbanwe mgbe nile, na ọganihu nkà na ụzụ na-enwe mmetụta dị egwu n'akụkụ ọ bụla nke ndụ anyị.Ahụ ike na ahụike abụghị ihe dị iche, ọ bụ naanị ihe ezi uche dị na ya na igwe igwe eji agba agba agbagoro n'ime afọ.Site na ohere na-adịghị agwụ agwụ, ajụjụ a na-emegharị ...GỤKWUO -
Ị maara nke ọma maka igwe na-agba ụkwụ?
Ọ bụrụ na ahụike bụ ihe gị, igwe na-agba ụkwụ kwesịrị ịbụ otu n'ime igwe ndị ị tụlere.Taa, igwe na-agba ụkwụ bụ ngwa mmega ahụ na-ewu ewu nke enwere ike ịhụ na mgbatị ahụ na ụlọ dị gburugburu ụwa.Otú ọ dị, ị maara nke ọma banyere ihe na-agba agba?Treadmills dị mma maka mmega ahụ nke obi, calorie na-ere ọkụ ...GỤKWUO -
Ọrụ na-enye ike nke ịgba ọsọ maka ụmụ nwanyị
Nye ọtụtụ ụmụ nwanyị, ịgba ọsọ abụrụla ihe dị mkpa na ndụ ha kwa ụbọchị.Ma ọ na-agba ọsọ n'èzí ma ọ bụ na-agba ọsọ n'ebe mgbatị ahụ dị n'ógbè gị, ndị inyom na-agba ọsọ na-enweta ọtụtụ mgbanwe dị mma na ndụ ha, gụnyere ndị a na-ahụ anya.Nke mbụ, a maara nke ọma na ịgba ọsọ nwere ike ime ka ...GỤKWUO -
Mkpa ịdọ aka ná ntị na nlebara anya nke ọma na ịgba ọsọ
Ịgba ọsọ bụ otu n'ime ụdị mmega ahụ kacha ewu ewu.Ọ bụ ụzọ dị mma isi nọgide na-adị mma, mee ka ume gị dịkwuo mma na ọbụna belata ọkwa nrụgide gị.Agbanyeghị, ọ na-ewe karịa ịkụ pavement ka ọ bụrụ onye na-agba ọsọ na-aga nke ọma.Ezi ịgba ọsọ bụ n'ịdọ aka ná ntị onwe onye, na nlebara anya kwesịkwara b...GỤKWUO -
Ezi ịgba ọsọ bụ nsonaazụ nke ọzụzụ onwe onye, ọ dịkwa mkpa ịṅa ntị na nkọwa ndị a ka ha na-ekpebi ihe ịga nke ọma ma ọ bụ ọdịda.
Ịgba ọsọ bụ mmega ahụ dị nnọọ mfe, ndị mmadụ nwekwara ike iri oke ike nke ahụ ha site n'ịgba ọsọ, nke nwere ike inyere anyị aka iru ihe mgbaru ọsọ kacha mma nke ahụike na ịbelata ibu.Mana anyị kwesịkwara ịṅa ntị na nkọwa ndị a mgbe anyị na-agba ọsọ, yana naanị mgbe anyị lebara nkọwa ndị a anya wi ...GỤKWUO -
Akụrụngwa Fitness Kacha ọhụrụ Amụma Ahịa Mba ofesi
Ọtụtụ ikpe na-enweghị isi na enweghị isi gbasara ahịa akụrụngwa ahụike nke mba ofesi site na ọkara nke abụọ nke afọ a ruo mmalite nke afọ na-abịa: 01 Western Europe na-eji nwayọọ nwayọọ na-alaghachi na ndụ ya tupu ọrịa oria, mana n'ihi ndakpọ akụ na ụba, ịzụta njikere nwere de. ..GỤKWUO
