Otu esi ehicha eriri na moto nke igwe treadmill

Ụzọ nhicha maka eriri ịgba ọsọ nke treadmill

Nkwadebe: Kwụpụ eriri ike nkeigwe ịgba ígwè tupu e hichaa ya iji hụ na nchekwa dị.
Nhicha kwa ụbọchị
Ọ bụrụ na obere uzuzu na akara ụkwụ dị n'elu eriri ahụ, a pụrụ iji ákwà kpọrọ nkụ hichaa ya.
Ọ bụrụ na e nwere ntụpọ dịka ọsụsọ, ị nwere ike iji ákwà mmiri dị mmiri nke e gwepịara gwepịa hichaa eriri ahụ dum. Agbanyeghị, kpachara anya ka mmiri ghara ịgbasa n'okpuru eriri ahụ na ihe ndị dị na kọmputa.
I nwekwara ike iji ákwà nhicha microfiber kpọrọ nkụ hichaa eriri treadmill ahụ ma jiri igwe nhicha vacuum chịkọta ihe ndị na-adịghị mma.

Nhicha miri emi
Maka ajịrịja siri ike ihicha na ihe ndị mba ọzọ dị na eriri agba ọsọ, ị nwere ike ibu ụzọ jiri ahịhịa dị ọcha hichaa ajịrịja dị n'ụdị eriri agba ọsọ site n'ihu ruo n'azụ gaa na ikpo okwu agba ọsọ, wee jiri ákwà e tinyere ncha hichaa ya ugboro ugboro.
Ọ bụrụ na e nwere ntụpọ siri ike n'úkwù nke na-agba ọsọ, ị nwere ike iji ihe mkpuchi pụrụ iche maka ịsacha treadmill ma hichaa ya dịka ntuziaka ngwaahịa si dị.
Mgbe ị sachara ya, jiri ákwà kpọrọ nkụ hichaa eriri ahụ iji hụ na ọ kpọrọ nkụ kpamkpam.
Nnyocha na mmezi mgbe niile: Na-enyocha mgbe niile ma ọ bụrụ na e nwere ihe ọ bụla si mba ọzọ n'etiti eriri agba ọsọ na efere agba ọsọ. Ọ bụrụ na achọtara ihe ọ bụla si mba ọzọ, a ga-ewepụ ha ozugbo iji gbochie mmebi na ndọpụ n'etiti eriri agba ọsọ na efere agba ọsọ. Ka ọ dịgodị, dịka ugboro ole eji ya si dị, a ga-etinye mmanụ mmanụ na eriri agba ọsọ mgbe niile iji belata mmebi.

Ụzọ nhicha maka injin treadmill
Nkwadebe: Gbanyụọ igwe treadmill ma kwụpụ eriri ọkụ eletrik.
Nzọụkwụ nhicha:
Iji mepee ebe a na-adọba ụgbọala, ọ dị mkpa iwepụ skru ndị na-edozi mkpuchi ụgbọala ahụ ma wepụ mkpuchi ụgbọala ahụ.
Jiri ihe nhicha uzuzu hichaa uzuzu dị n'ime ụlọ ọrụ moto. Kpachara anya ka ị ghara imebi ma ọ bụ tụfuo waya ndị ejikọtara na isi bọọdụ ahụ.
I nwekwara ike iji ahịhịa dị nro hichaa uzuzu ahụ nke dị n'elu moto ahụ nke ọma, mana jide n'aka na ị ga-ezere ajị anụ ahụ siri ike ma mebie elu moto ahụ.
Mgbe ihichachara, tinye mkpuchi moto ahụ.
Ugboro nhicha mgbe niile: Maka ụlọigwe treadmill, a na-atụkarị aro ka a hichaa moto ahụ site n'imepe mkpuchi nchebe moto ahụ opekata mpe ugboro abụọ n'afọ, ebe a na-atụ aro ka a hichaa ha ugboro anọ n'afọ maka igwe treadmill azụmahịa.