Ezigbo ndị ọgba ọsọ, ị ka na-agbasi mbọ ike na enweghị ohere zuru oke n'èzí? Ị ka na-agbasi mbọ ike ịnọgide na-agba ọsọ gị n'ihi ihu igwe ọjọọ? Echegbula onwe gị, anyị nwere ihe ngwọta maka gị - mini mpịachi treadmills.
Obere mpịaji treadmill nwere ọtụtụ uru, nhazi ahụ dị kọmpat, ka ị nwee ike ịnụ ụtọ ịgba ọsọ n'ụlọ ma ọ bụ n'ọfịs. Nke mbụ, nhazi mpịachi ya na-eme ka ọ dị mfe ịkwado n'akụkụ ọ bụla n'ebughị oke ohere, na-enye gị ohere ịme mgbatị ahụ na gburugburu ebe dị oke.
Nke abuo, nsonaazụ mmega ahụ nke miniigwe na-apịajidịkwa oke mma. Ejiri usoro njikwa ngagharị dị elu nke nwere ike ịtọ usoro mmegharị dị iche iche dabere na ọnọdụ anụ ahụ gị na ebumnuche gị, site na ịgba ọsọ dị ala ruo ihe ịma aka dị elu, na-eme ka mmega ahụ gị bụrụ ihe ịma aka ma dị irè.
Na mgbakwunye, obere igwe mpịaji ahụ nwere ahụmịhe ịgba ọsọ dị mma. Ọ na-eji nkà mmụta sayensị ujo absorption imewe n'ụzọ dị irè belata mmetụta nke na-agba ọsọ na nkwonkwo, mgbe onwem na a ntụsara ahụ na-agba ọsọ osisi na onye ọrụ-enyi na enyi aka imewe, nke mere na ị nwere ike mfe na-ekpori ndụ fun nke egwuregwu, agaghịkwa na-eche banyere mmerụ.
N'ikpeazụ, obere mpịaji ihe na-agbagharị agbagharị nwekwara ọrụ nwere ọgụgụ isi. Ọ nwere ike jikọọ na ngwa mkpanaka, dekọọ data mmega ahụ gị ozugbo, nye ntuziaka mmega ahụ ọkachamara, wee mee atụmatụ mmega ahụ ahaziri onwe gị dabere na ọnọdụ anụ ahụ na ebumnuche gị.
Ma ịchọrọ ịrụ ọrụ n'ụlọ ma ọ bụ belata nrụgide ọrụ n'ọfịs, igwe na-apịaji nwere ike gboo mkpa gị. Họrọ igwe ihe eji agbagharị agbagharị nke bụ nke gị, mee mgbatị ahụ ka ọ bụrụ akụkụ nke ndụ gị, ma mee ka ahụike na obi ụtọ na-eso gị kwa ụbọchị!
Oge nzipu: Ọktoba 12-2024