Onye ahịa ochie n'onwe ya bịara na ụlọ ọrụ mmepụta ihe iji mee nyocha siri ike na ngwaahịa anyị emepụtara iji hụ na ha zutere ihe ha chọrọ na atụmanya ha.Ndị otu anyị na-emepụta ihe na-achịkwa àgwà ọma n'oge mmepụta nke ngwá ọrụ ọ bụla iji hụ na ọ na-agbaso ụkpụrụ mba ụwa.N'okpuru nyocha siri ike nke ndị ahịa, ngwaahịa anyị gafere ule niile wee nweta otuto dị elu n'aka onye ahịa.Anyị ji nke a nganga nke ukwuu.
Ndị ahịa na-abịa n'ụlọ ọrụ mmepụta ihe maka nyocha iji hụ na ngwaahịa ndị a na-emepụta na-emezu ụkpụrụ ha na nkọwapụta ha.Nke a bụ nzọụkwụ dị oke mkpa na usoro mmepụta ihe ka ọ na-enye ndị ahịa ohere ịchọpụta àgwà ngwaahịa tupu ebuga ma ọ bụ nyefee ha.
N'oge nyocha ahụ, ndị ahịa na-elele akụkụ dị iche iche nke usoro nrụpụta, gụnyere akụrụngwa eji, usoro mmepụta ihe, yana usoro njikwa mma n'ozuzu ya.Ha na-enyochakwa ngwaahịa ndị emechara iji hụ na ha zutere nkọwa ndị ekwenyero, dị ka akụkụ, agba, ọrụ, na nkwakọ ngwaahịa.
Site na ịga na ụlọ ọrụ mmepụta ihe anyị maka nyocha, ndị ahịa nwere ike na-ahụ maka usoro mmepụta ihe ma dozie nsogbu ọ bụla ma ọ bụ nsogbu ha nwere.Ọ na-enye ohere maka nkwurịta okwu mepere emepe n'etiti anyị, na-akwalite mmekọrịta mmekọrịta yana hụ na enwere ike ime mgbanwe ma ọ bụ mmezi ọ bụla dị mkpa na ozugbo.
N'ozuzu, nyocha ụlọ ọrụ site n'aka ndị ahịa bụ ihe dị mkpa mmesi obi ike nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe afọ ojuju ndị ahịa, wulite ntụkwasị obi, ma hụ na ngwaahịa ikpeazụ na-emezu ụkpụrụ achọrọ.
DAPOW SPORTNgwa na-agba mbọ n'ichepụtaNgwa mgbatị ahụnke kacha mma.Ngwaahịa anyị na-enweta nnwale siri ike na njikwa mma iji hụ na ịdịte aka, nchekwa na arụmọrụ. Ma ọ bụigwe cardios, Akụrụngwa ike, ma ọ bụ ngwa, anyị bu n'obi ịnye nhọrọ zuru oke iji zute ebumnuche ahụike dị iche iche.
Oge nzipu: Sep-12-2023