Ịchọta igwe igwe kwụ ọtọ maka ahụike ụlọ: Ntuziaka ịzụrụ ihe zuru oke

Ike agwụla gị ịga mgbatị ahụ kwa ụbọchị naanị iji igwe igwe kwụ otu ebe?Ị mechara kpebie itinye ego na igwe ihe eji agba agba n'ụlọ?Ọfọn, daalụ maka ịme nzọụkwụ n'ụzọ dị mma na nke dị mma maka mmega ahụ!Na blọọgụ a, anyị ga-enyocha njirimara ndị dị mkpa ị ga-atụle mgbe ị na-achọkacha mma n'ụlọ treadmill.

1. Oghere na nha:

Akụkụ mbụ ị ga-atụle bụ ohere dị na ụlọ gị.Tụọ mpaghara ebe ị na-eme atụmatụ idobe igwe igwe ụkwụ gị wee hụ na ọ dị mma.Igwe mpịachi mpịachi dị mma maka ịchekwa oghere ma enwere ike ịchekwa ya ngwa ngwa mgbe anaghị eji ya.

2. Ike moto:

Moto bụ obi nke igwe ihe ọ bụla.Họrọ igwe ihe na-akpụ akpụ nwere opekata mpe 2.0 CHP (ịnyịnya na-aga n'ihu) iji kwado mmega ahụ mgbe niile.Ike inyinya dị elu na-eme ka ọ rụọ ọrụ nke ọma ma na-enye ohere ka igwe na-agba ụkwụ na-ejikwa ike dị iche iche na-enweghị nsogbu.

3. Na-agba ọsọ n'elu na ịkwanye:

Rịba ama nha nke eriri agba ọsọ.Ogo ọkọlọtọ dị ihe dịka sentimita 20 n'obosara site na 55 ruo 60 sentimita n'ogologo, na-enye ọtụtụ ohere maka ịgba ọsọ.Ọzọkwa, tụlee teknụzụ nkwụsịtụ iji belata mmetụta nkwonkwo maka ịgba ọsọ dị mma na nke dị nchebe.

4. Ndabere na nhọrọ ọsọ ọsọ:

Iji mee ka ịgba ọsọ dị n'èzí, igwe ihe na-agba ụkwụ kwesịrị inye nhụsianya na nhọrọ ọsọ ọsọ.Chọọ ihe nlereanya nke na-enye ọkwa dị iche iche na-achọghị ịma onwe gị aka ma gbaa calorie ndị ọzọ.N'otu aka ahụ, họrọ igwe kwụ otu ebe nwere oke ọsọ dabara adaba na ọkwa ahụike gị na ebumnuche gị.

5. Console na ngosi:

Gbaa mbọ hụ na njikwa na ngosipụta bụ enyi na enyi na ọ dị mfe ịnyagharịa.Chọọ igwe na-agba ụkwụ na-enye ọnụ ọgụgụ doro anya dị ka oge, anya, ọsọ, kalori ọkụ na ọnụego obi.Ụdị ụfọdụ na-enye atụmatụ mmekọrịta, dị ka mmemme mgbatị ahụ nke atọrọ na njikọta Bluetooth.

6. Njirimara nchekwa:

Nchekwa kwesịrị ịbụ ihe kacha mkpa mgbe ị na-emega ahụ n'elu igwe igwe.Chọọ atụmatụ dị ka bọtịnụ nkwụsị ihe mberede, nkwụsị akpaaka, na ogwe aka siri ike maka nkwụsi ike agbakwunyere n'oge mgbatị ahụ siri ike.

7. mmefu ego:

Ịchọpụta mmefu ego gị nwere ike inye aka belata nhọrọ gị wee hụ na ị họrọ igwe igwe na-egbo mkpa gị n'emebighị ụlọ akụ.Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa itinye ego na igwe na-agba agba, echefula iji ọnụ ahịa tụnyere ọnụ ahịa ma gụọ nyocha ndị ahịa iji chọta uru kacha mma maka ego gị.

na ngwụcha:

Itinye ego n'ime igwe na-azọ ụkwụ n'ụlọ nwere ike ịkwalite njem ahụike gị nke ọma, na-enye mma na ịnweta ya.Site n'ịtụle ihe ndị dị ka oghere, ike moto, elu na-agba ọsọ, nhọrọ mkpọda, njirimara njikwa, usoro nchekwa, na mmefu ego, ị nwere ike ịchọta igwe kwụ ọtọ maka mkpa na ebumnuche gị.Cheta na-ebute ụzọ dị mma ma gụọ nyocha ndị ọrụ ndị ọzọ iji mee mkpebi mara mma.Ya mere, kelee nke ọma maka ndị otu mgbatị ahụ ma nwee nnwere onwe nke ịrụ ọrụ n'elu igwe na-agba ọsọ na nkasi obi nke ụlọ nke gị!